Overvinne frykten for å tape penger på aksjemarkedet

Det er et vitenskapelig faktum at folk vil gjøre irrasjonelle ting for å unngå tap. Og en av de største fryktene folk holder til er frykten for å tape penger.

Faktisk har studier vist at smerten i å miste er dobbelt så sterk som glede å vinne. Så, å miste $ 100 gjør vondt dobbelt så mye som den samme følelsen du vil oppleve, får $ 100. Au.

Vitenskapen viser imidlertid også at det å investere i aksjemarkedet er en av de beste måtene å bygge rikdom over tid. Å holde pengene dine i kontanter er faktiskrisikofyltfordi du ikke vil være i stand til å vokse rikdommen raskere enn inflasjonen, noe som betyr at din faktiske forbrukskraft vil bli mindre (det vil si deg fattigere i pensjon). Men nylige hendelser (aksjemarkedssviktet i 2008) har reignited mye frykt for å investere.

La oss se om vi kan bygge noen strategier for å bidra til å overvinne frykten for å miste penger på aksjemarkedet.

Vitenskapen bak frykt

Frykt er en utrolig personlig opplevelse. Det er derfor noen mennesker er redd for å fly mens andre flyr hver uke. Eller noen mennesker er redd for høyder og andre jobber i skyskrapere.

Men det er litt vitenskap bak hvorfor folk er redd for ting, inkludert å miste penger. Mens det fortsatt er mye forskning å gjøre rundt emnet, forstår forskerne hva som gjør kroppen din til å føle frykt, og har begynt å forstå hvordan hver person opplever frykt annerledes.

Frykt er "lært" av tre ting: en tidligere personlig begivenhet, familiens og vennens erfaringer, eller en smittsom "besetning" opplevelse. Når du ser på frykt for å si edderkopper, kunne du blitt fryktelig fordi du var litt av en edderkopp i ung alder, eller du så på en horrorfilm med edderkopper da du var ung. Eller dine familiemedlemmer kunne ha ført deg opp med en frykt for edderkopper på grunn av sin egen frykt for edderkopper - du bare plukket opp frykten og fortsatte den.

Hjordenes mentalitet er litt tøffere å kvantifisere, men det er mer i tråd med -siden alle andre er redd for edderkopper, antar jeg det også.I edderkoppeksemplet har du kanskje sett nyheterrapporter om edderkopper som inkluderte intervjuer med andre. Eller du var i et rom og andre begynte å skrike om en edderkopp. Dette er eksempler på hvordan du får en "flokfrykt".

Hva du opplever frykt, kroppen din sparker i noen kraftige hormoner som er designet for å redde livet ditt. For det første er kroppen din i konstant varsel for potensielle rovdyr og fryktelige objekter - det er stadig å sammenligne dagens erfaringer med tidligere hendelser og avgjøre om dette er "bra" eller "dårlig". Hvis den møter en dårlig fryktutløser, er den første reaksjonen vanligvis et fryserespons - kroppen din bare står og venter. I mellomtiden bygger det opp andre kjemikalier for å øke din evne til å "kjempe eller fly" - enten for å forsvare deg selv eller komme deg ut av situasjonen. Deretter, hvis fryktutløser ikke avtar, vil kroppen din sparke i adrenalin og enten få deg ut av situasjonen eller øke din evne til å kjempe mot "angriperen".

Ser på frykten for å tape penger spesielt

Frykten for å tape penger kan komme fra alle tre av disse utløserne.

Personlig erfaring

Du kan ha personlig hatt et tap på aksjemarkedet. Kanskje du hadde penger spart i 401k, og du så på verdien av den avta med 40-50% i 2008. Eller kanskje du alltid har levd lønnsslipp til lønnsslipp, så tanken på å sette pengene dine på en konto og det ikke være der skremmer deg siden du frykter ikke å kunne betale regningene.

Familie / venner opplevelse

Kanskje du arvet en frykt for å miste penger fra familien din - kanskje det var foreldrene dine som led store tap i deres 401k i 2008 og deretter måtte jobbe lengre for å kunne pensjonere. Eller kanskje du bare hørte foreldrene dine diskutere deres pengeproblemer som vokste opp, og det lot deg bekymre deg for det.

Herd Mentality

Eller kanskje du plukket opp en frykt for å tape penger fra å se for mye TV. Shows som Suze Orman, samtidig som de gir råd, markerer også mange mennesker som sliter. Eller til og med de lokale nyhetene hver natt - de gir bare overskrift:markedet falt 84 poeng i dag - og du har ingen sammenheng om det utover det. Så ditt sinn vandrer og du bekymrer deg.

Hvordan frykten for å tape penger spiller ut

Nå som du forstår vitenskapen om frykt og hvordan kroppen din reagerer, er det fornuftig at folk gjør en av to ting når det gjelder penger når de er redd for å miste det:

1. De gjør ingenting og unngår emnet
2. De gjør for mye og kommer i trøbbel

Først (og mest vanlige), gjør de ingenting. Siden frykten for å tape penger utløser frykt, og kroppens første reaksjon er å fryser, blir de fastfrosset med penger. De ønsker ikke å handle. Og siden penger ikke krever noen "slåss", får kroppen og sinnet deg ganske trygt unna vekkelsen gjennom flyet. Dette forhindrer deg i å tjene penger og kan også føre til fremtidige problemer.

Den andre (og langt mindre felles tilnærming) er å gjøre for mye. I dette tilfellet er det vanligvis noen som investerer, men er så redd for å miste penger, at de handler hele tiden for å låse i små gevinster og unngå tap. Men i denne situasjonen kan personen også komme seg i trøbbel fordi de bruker penger til å gjøre handler (via provisjoner), og de lar ikke pengene sine vokse på lang sikt (mister potensiell avkastning).

Sette opp dine investeringer for å unngå frykt

Nå som du forstår vitenskapen bak frykten for å tape penger på aksjemarkedet, er det noen få enkle triks som du kan gjøre for å hjelpe deg med å overvinne disse fryktene. Disse er også basert på vitenskap, så la oss se på vitenskapen om å overvinne frykt og hvordan det gjelder penger.

Viktige skritt for å overvinne frykt

Hvis du vil overvinne noen frykt, inkludert frykten for å tape penger, må du gå gjennom følgende trinn:

1. Bekreft det og prøv å definere hvor det kom fra eller hvordan du "lærte" det
2. Hvordan påvirker denne frykten deg (dvs. du gjør ingenting)
3. Analyser alle mulige utfall av avgjørelser du frykter, inkludert verre tilfeller - ikke vær redd for å skrive det ut
4. Ta kontroll over frykten din - konfronter den direkte med tapt aversjon
5. Forstå at frykt alltid vil ha et sted i livet ditt

Bruke dette til penger og investere

Først må du se på frykten din og se hvor den kommer fra. Kanskje dine foreldre eller venner? Innse at din økonomiske situasjon ikke er den samme som deres, og det vil aldri bli. I tillegg, i penger og økonomi er det svært lite sannsynlig at du noen gang vil kjenne sin fullstendige historie. Kanskje gjorde de også feil med penger som du ikke var klar over? Kanskje gjorde de ting de ikke delte? Hvis frykten din er basert på andre, spør deg selv hvor mye du virkelig vet om pengene sine, bruker og investerer?

Det neste trinnet er å ta opp hvordan denne frykten påvirker deg. For de fleste, frykter for å miste penger lammes, og du investerer ikke. Løsningen på dette er å automatisere og ikke se på pengene dine. For eksempel kan du begynne å investere gjennom en arbeidsgivers 401k plan. Bare sett inn bidragene som skal trekkes automatisk ut av lønnsslippet ditt, og ikke se på din 401k saldo. Ved å ikke ta en beslutning, tar du en beslutning om å investere, men du trenger ikke å bekymre deg så mye om det.

Utover automatisering kan du også definere alle utfall av investeringen. Du kan få 5% eller miste 5%. Ditt verste scenario kan miste 90%. Skriv ned hver situasjon og se hvordan det ser ut til pengene du har. Bare å vite at det kan skje, gjør en stor forskjell. Hvis du vil automatisere denne prosessen, bruk en kalkulator som FireCalc, som viser sannsynligheten for hva som vil skje med pengene dine over tid.

Deretter kan du bruke tap aversjon - som er en fancy betegnelse for å gjøre smerten av tap arbeid til din fordel. Husk da vi sa at smerte gjør vondt dobbelt så mye som gevinst? Vel, det er premisset. Hvis du vil bidra til en IRA, kan du sette opp ukentlige innbetalinger på $ 105 for maksimalt bidrag. Hvis du konfronterer din frykt direkte og begynner å investere med målet om å investere hver uke, vil manglende 1 uke være mer smertefull for deg enn ikke å investere. Du tankene forandrer tankegangen på hva som gjør vondt.

Til slutt er det siste å huske at du alltid har frykt i livet ditt, og det er greit. Det viktige å huske er å kontrollere det, slik at det ikke kontrollerer deg. Dette er enda viktigere når det gjelder investering og penger, fordi det er en skummelt tenkt å aldri investere og da være dårlig når du er 65 år.

Hvordan føler du når markedet faller? Har du tatt med disse hendelsene i din økonomiske plan?