Slik endrer du dårlige økonomiske vaner for å begynne å bygge rikdom

Gode ​​intensjoner kan bare gå så langt i endring av dårlige vaner. Det tar tid og forpliktelse til å forandre dårlige økonomiske vaner.

Forskere som studerer avhengighet har funnet ut at en hjernekjemikalie, dopamin, frigjøres når mennesker opplever glede. Dopamin er en nevrotransmitter som sender meldinger gjennom hele hjernen og skaper baner som fører til vanedannende oppførsel. Hvis hjernen forbinder med å bruke penger med glede, kan den positive foreningen føre til vanedannende utgiftsadferd.

For eksempel går du til jobb hver morgen og stopper ved en doughnut butikk for en flavored coffee drink og en muffin. Første gang du stoppet, fant du opplevelsen behagelig og etter flere stopp i butikken ble din oppførsel en vane eller til og med en avhengighet.

Mens du lett kan spise frokost hjemme for en brøkdel av det du bruker på doughnut butikken, er det vanskelig å avstå både dopaminfiks og kaffen når mønsteret har blitt etablert.

Slik begynner du å endre dårlige økonomiske vaner

En enkel løsning på donutbutikkens dilemma er å bare endre ruten til jobb. Hvis du ikke passerer butikken, vil du ikke bli fristet til å stoppe og kjøpe kaffe og muffins. Stå opp noen få minutter tidligere og spis frokost hjemme, så du er ikke sulten og vil ikke stoppe på et annet sted.

Hvis du tilbringer $ 5,00 hver dag i donutbutikken og spiser hjemme koster $ 2,00 per dag, vil du spare $ 15,00 per uke, $ 60,00 per måned, eller $ 720 per år bare fra å unngå donutbutikken. Som en ekstra bonus kan du miste noen få pund siden maten du spiser hjemme har sannsynligvis færre kalorier enn muffinen, og en litt lengre spasertur betyr ekstra trening. Forestill deg nå andre aspekter av livet ditt som drenerer bankkontoen din.

For å begynne å endre utgifter vaner, må du lære å forgå øyeblikkelig tilfredsstillelse for belønning av fremtidige økonomiske prestasjoner. Hver gang du vil bruke penger impulsivt, stopp og tenk på hvor godt det vil føles når du legger nedbetaling på nytt hus, send barnet ditt til høgskolen eller ikke lenger bekymre deg om at leien blir betalt i tide hver måned . Ved å vurdere disse fremtidige gleder, kan du trene hjernen din for å redde i stedet for å bruke.

Hvordan bruker du pengene dine?

Det første du må vurdere er hvordan du bruker pengene dine og de beste måtene for å eliminere unødvendige utgifter. Hvis du har et skap fullt av ting du har slitt en gang i livet ditt, bør du begynne å handle på rabattbutikker. Hold styr på hver eneste dollar du bruker i en måned og avgjøre hvilke elementer som ikke er avgjørende, og kan kuttes fra budsjettet.

Noen ganger er det ikke nødvendigvis produktet eller tjenesten du kjøper, men hvor ofte kjøper du det. For eksempel kaffe - folk flest har råd til å bruke $ 2 eller $ 3 dollar to ganger i uken, men hvis du bruker $ 50 per uke å kjøpe lattes og Frappuccinos to ganger om dagen, vil du kanskje stoppe overspenning og vurdere Latte Factor.

Et av våre favorittverktøy for å holde oversikt over budsjettet vårt er Personal Capital. Det er et gratis verktøy som synkroniserer alle kontoene dine, og hjelper deg med å holde styr på slik at du kan eliminere unødvendige utgifter.

Identifiser tider når du overskrider

Har du en stående dato med jentene å cruise kjøpesenteret på lørdag ettermiddager? Eller møter dere gutta på sportsbaren på søndager? Bruker du regelmessig over grensen din når du deltar i disse aktivitetene?

Hvis svaret på disse spørsmålene er ja, bør du kanskje foreslå ulike aktiviteter eller finne følgesvenner som støtter ditt ønske om å spare penger for økonomiske mål. Hvis du kan identifisere og unngå aktivitetene som fører deg til å overføre, kan du ødelegge dårlige vaner og skape gode.

Få støtte

Mens det er mange støttegrupper for over-eaters, alkoholikere og folk som lider av annen avhengighet, har du ganske mye problemer med å prøve å finne støtte når de endrer utgiftene sine.

Den beste måten å få støtte på, kan være å nærme familiemedlemmer eller venner og fortelle dem hvordan du planlegger å endre dine dårlige utgifter. Du må være helt ærlig når du ber om hjelp og støtte, og vær villig til å lytte til deres kritikk hvis du faller av vognen. Å vite at andre ser på, kan bare hjelpe deg med å holde fast i dine planer.

Du fortjener å bli belønnet

Belønninger eller bonuser oppmuntrer til god oppførsel hos barn og produktivitet hos ansatte, og alle som når et mål fortjener å bli belønnet. Når du endrer dine dårlige økonomiske vaner og når en besparelse milepæl, for eksempel $ 5000 i sparekontoen din eller 3 måneders utgifter i nødfondet, bør du planlegge å gi deg selv en bonus for hardt arbeid. Enten du velger å kjøpe noe spesielt, spise middag på favorittrestauranten din, eller nyt deg selv med et spa eller salong, plan og budsjett for belønningen, slik at du har ekstra insentiv til å møte hver milepæl i din økonomiske plan.

Visuelle hjelpemidler kan tjene som en påminnelse om å redde når du er fristet til å bruke penger frivolously. Hvis du sparer penger for en forskuddsbetaling på et hus, legg et bilde av drømmehuset ditt i lommeboken din, stedet du må se før du får tilgang til kontanter eller kredittkort. Hvis pensjonering er målet ditt, kan et bilde av en sandstrand ved solnedgang fungere som et insentiv for å unngå unødvendig kjøp. Den virkelige belønningen vil nå de målene du har satt for deg selv, og bilder kan stadig minne deg om å være disiplinert.

Risiko for kredittkort

Mens kredittkort kan være et nyttig finansielt verktøy fordi de kan bidra til å bygge opp kreditt, kan de også oppfordre deg til å overføre.Når du ikke kan betale hele saldoen på et kredittkort hver måned, betaler du ikke bare for et unødvendig kjøp, du betaler renten på mellom 12% og 24% på pengene som ble lånt. Selv om du får en god pris på en vare, kan rentegodene koste mer enn kjøpet hvis du ikke kan betale for det når du kjøper det.

De fleste kan endre deres vaner med litt tanke og innsats, men det er noen som kanskje trenger å søke profesjonell rådgivning. Compulsive shoppere kan ha underliggende emosjonelle eller psykologiske problemer som må løses før de kan forstå og forandre sine dårlige økonomiske vaner. Til slutt er ikke alle systemer eller grunner for å spare penger det samme. Utforsk hvilke mål som virkelig er viktige for deg, og bruk dem som motivasjon for å stoppe sløsing med utgifter og begynne å bygge velstand.

Gary Dek er en tidligere investeringsbank og private equity analytiker. Han skriver på Gajizmo.com.

Hvilke andre tips og triks har du for å endre dårlige økonomiske vaner?