Hva å gjøre hvis du er redd Du kommer til å skru opp livet 💲💲💲

Hva skal du gjøre hvis du er redd for at du kan skru opp livet ditt?

Dette spørsmålet er mye mer vanlig enn de fleste tror. Spesielt nå at høyskoleavhandlinger er rundt hjørnet, det går på deg at dagene av de fastsatte klasseskemaene, tildelte papirer og forutsigbare dager er over.

Velkommen til virkeligheten!

Det er koret dine foreldre og utmerkede avgangshøyttalere ser ut til å synge.

Men hva i verden er ekte liv, uansett? Og hvordan vet jeg at jeg ikke vil skru opp det?

Hurtignavigering Første ting først: Det er ingen garantier i dette livet, selv med skuffelser, det er mulig å stige opp igjen. Fifre tips om å bygge opp mental tøftfunn Finn en mentorløsende tankegang

Første ting først: Det er ingen garantier i dette livet

Denne delen kan også kalles, "Vær klar til å møte din rettferdige andel av livets skuffelser."

Når du får dette faktum rett, vil du ta svært få ting i livet personlig.

Det er ingen garantier i dette livet.

Det er ingen regel at bare fordi du er ferdig med høgskolen med topp heder at du vil få en jobb for å matche den.

Det er ingen regel som garanterer at bilen din ikke kommer inn i en ulykke i morgen og koster deg noen få hundre dollar for å fikse.

Det er ingen garanti for at et forhold du trodde gikk så bra, ikke vil plutselig ende for en eller annen grunn.

Det er ingen garantier.

Godta dette, og du vil ha en lettere tid å navigere gjennom livet fordi du vil akseptere virkeligheten at du vil bli skuffet på et tidspunkt i livet ditt og at det ikke er helt unormalt for dette å skje.

Selv med skuffelser er det mulig å stige opp igjen

Så mye vekt har blitt lagt på IQ så lenge.

Og så er det forfriskende å se at i nyere tid er forskning rundt ideen om grus, utholdenhet, emosjonell intelligens og mental seighet kommet til forkant.

Hvordan kan noen mennesker gå gjennom tragedier og helbrede fra disse hendelsene og fortsette å leve produktive liv mens andre går gjennom lignende hendelser og aldri gjenoppretter?

Svarene kan variere, men i noen tilfeller står en persons nivå av følelsesmessig intelligens for forskjellen mellom de to individene beskrevet ovenfor.

Hvis du føler at du skal skru opp livet ditt til tross for bevis for det motsatte, kan det være at du må utvikle mental seighet?

Ja, mental tøft er noe du kan utvikle.

Berømte forsker Angela Duckworth og hennes gruppe har funnet at i både skolebarn og militære kadetter på West Point, omtrent 50 til 60% av tiden, var en persons evne til å lykkes avhengig av deres nivå av mental seighet.

Mer enn intelligens, naturlig talent, eller økonomiske ressurser, mental seighet var indikatoren på om folk ville lykkes.

Fem tips om å bygge mental tøffhet

1. Bestem at du fortjener et godt liv til tross for det som har skjedd med deg tidligere.

2. Beslut på en rutine eller et sett med daglige ritualer som gjør at du i det minste har kontroll over dagen din. For eksempel kan du kanskje bestemme at den første timen av dagen er forpliktet til å sette tankene dine og kroppen i en ramme som lar deg lykkes.

Et eksempel på en slik rutine kan se slik ut:

6:00 - Vekk og pusse tennene
6:05 til 6:10 a.m. - Drikk et glass vann
6:10 a.m. til 6:35 a.m. - Trene i 30 minutter
6:40 til 6:55 a.m. - Les fem sider av en bok

Selv med denne enkle rutinen kan du allerede fortelle at hvis dette er noe du øve på daglig, vil du være godt på vei for å leve et produktivt liv.

3. Når du gjør en feil, i stedet for å dømme deg selv for det, ta oversikt over hva som skjedde og identifisere steder der du kunne ha gjort det bedre.

4. Har et støttesystem av likesinnede mennesker. I boken, Tenk og bli rik, Napoleon Hill kaller et slikt støttesystem, en mastermind.

Å ha en gruppe like-minded folk du sjekker inn med jevnlig er nyttig når du er på reise for å leve med hell. Nettsteder som Meetup kan hjelpe deg med å lokalisere lokale grupper som har mål som din.

5. Ta deg tid til å feire din seier underveis.

Finn en mentor

En mentor kommer på så mange måter.

Du trenger ikke å være geografisk nær en person for at de skal veilede deg.

Du kan bli mentorert gjennom bøker, videoer, kurs, seminarer og konferanser.

Ideen her er å finne noen som inspirerer deg til å bli bedre og la personens ord være å ringe sant i hodet ditt.

Hvis du ikke er sikker på hvordan du finner en mentor, spør deg selv dette spørsmålet: "Hva vil jeg at livet mitt skal være i de neste 5 til 10 årene?"

Kanskje i de neste 5 til 10 årene, vil du ha en stabil jobb, betale din gjeld og ha nok penger spart opp for en forskuddsbetaling på et hjem.

Hvem har i livet gjort alt dette?

Hvis ingen du kjenner personlig har gjort disse tingene, er det bloggere du beundrer som har oppnådd disse målene? Vær så oppmerksom på deres råd da.