Få helsemessige fordelene ved å eie et kjæledyr uten å strekke dine penger

Bryte nyheter: Husdyr gjør folk lykkelige.

OK, så det er det ikke egentlig siste nytt.

Faktisk virker det ikke engang som nyheter.

Men en ny analyse av akademisk forskning tyder på at kjæledyr er faktisk bra for din mentale helse - og vi tar det som et tegn på at vi alle burde ha en furry venn for å lyse våre dager, (situasjonen tillater selvfølgelig).

Imidlertid, mens det virker som felles kunnskap om at kjæledyr øker lykke nivåer, og mens dyrelskere overalt kan abonnere på ideen om at en feisty valp eller en snygg kattunge ville være et velkomment tillegg til familien, Beslutningen om å ta med et nytt kjæledyr inn i hjemmet ditt er alt annet enn enkelt.

Husdyr kan være dyrt, og å legge til en ny liten fyr til familien er ikke liten forpliktelse. Mat, leker og pleieprodukter kan legge opp raskt. Kast veterinærregningene inn i blandingen, og plutselig er din dyrebare, lune bunke av energi en stor tidskostnad.

Men her på The Penny Hoarder, vi elsker å gjøre ting som gjør oss lykkelige - og kjæledyr er bare så skje for å gjøre oss veldig glad (og forskningen sjekker ut!).

Slik vet du om det er riktig tid for et kjæledyr - og hvis det er det, Vi har informasjon om hvordan du kan holde kostnadene håndterbare slik at du og kjæledyret ditt kan være lykkelige og sunne.

Hvordan kjæledyr er bra for mental helse

Ifølge Medical News i dag, avslørte en systematisk gjennomgang av flere studier til fordel for kjæledyr for personer med psykiske problemer det vi alle visste for å være sanne: Husdyr gir positive bidrag til vår psykiske helse.

Dr. Helen Louise Brooks fra University of Liverpool ledet et team av forskere som de kjempet gjennom mer enn 8000 artikler på tvers av ni medisinske databaser. Etter innsnevring av søket ned til 17 akademiske papirer, så teamet på effekten av å eie en katt, hund, hamster, gullfisk eller finch på personer med psykisk lidelse.

Resultatene var ganske konsekvente: Dyr ble anerkjent for å hjelpe til med å lette følelser av nød, bekymring eller ensomhet og ble ofte sett på som en kilde til ubetinget kjærlighet og støtte.

I tillegg sa mange mennesker å ha et kjæledyr tvunget dem til å holde kontakten med omverdenen og engasjere seg i fysisk aktivitet. Hunder spesielt ble funnet å oppmuntre til sosial samhandling. (En side: Katter kan oppmuntre motsatt, men det er bare jeg og min personlige erfaring snakker.)

En deltaker i en studie sa følelsen som trengs av et dyr, bidro til å bekjempe usunne tanker, mens en annen sa at evnen til å ta vare på et kjæledyr var personens beste kvalitet.

En studie fant det kjæledyr gjorde det mulig for folk å holde følelsen av "identitet, selvverdighet og eksistensiell betydning".

I en annen studie foreslo sentrene for sykdomskontroll og forebygging at kjæledyr er bra for barn, og at å ha en hund var knyttet til en lavere kropps masseindeks og kan til og med "avverge angst" hos barn.

Hvis ikke noe annet, hevder artikkelen at et kjæledyr gir en følelse av "ontologisk sikkerhet", som Medical News Today beskriver som "følelsen av stabilitet, kontinuitet og mening i ens liv."

(Merk: Dyr er gode og støttende følgesvenner, men hvis du sliter med et psykisk helse problem, kan det hende du trenger en annen form for hjelp. Du kan finne en liste over gratis og billig psykisk helsetjenester her som vil hjelpe deg du kommer i gang hvis du søker behandling.)

Finansen av Pet Ownership

På dette punktet er det ingen (eller i det minste svært lite) spørsmål som ha et kjæledyr kan være gunstig for din mentale helse.

Men du vet hva som ikke er? Å være stresset om penger.

Her er noen tips for å holde kjæledyr eierskap overkommelig, slik at du og din nye furry venn kan leve et lykkelig, sunt liv sammen:

• Før du adopterer kjæresten din (uansett hvilken type dyr) vurdere det store bildet og sørg for at du har nok wiggle room i budsjettet ditt for å dekke alt fra adopsjonsgebyrer til vanlige erstatningstuger. Denne kalkulatoren kan hjelpe deg med å anslå kostnaden for et kjæledyr over hele levetiden.

• Vær forberedt på veterinærregninger. Katter og hunder (og andre, mindre venner) kan bli syk eller skadet på ganske ubeleilig tidspunkt. Kjæledyrsforsikring er et godt alternativ for mange dyreeiere, spesielt hvis du ikke er så opptatt av å bli overrasket med en whopper av en dyrelivsregning. Hvis du har bestemt deg for kjæledyrsforsikring, og du står overfor et skummelt nummer for den beredskapsoperasjonen, må du ikke få panikk: Denne veiledningen for å håndtere en heftig veterinærregning vil hjelpe deg med å bestemme det beste handlingsforløpet. Og hvis du vil holde kostnadene lave, skal du vurdere å vedta en av disse rasen - de krever vanligvis færre turer til veterinæren.

• Hvis en katt har mer fart, kan disse tipsene for å ta vare på en katt på et budsjett, bidra til å redde alt fra søppel til loppebehandling.

• Hvis du kommer opp i et stramt sted og er bekymret for å mate din valp, kan disse ressursene hjelpe. Du finner flere tips om hvordan du holder kibble i denne veiledningen som inneholder tips for alt fra å stable kuponger på kattforsyninger til hvordan du lager dine egne kjæledyrmøbler (hvis du føler deg eventyrlystne).

• Hvis du er ute etter et kjæledyr, men ikke har ressurser til å forplikte seg til en levetid for valpens kjærlighet, bør du vurdere å fremme en furry venn.De fleste fosterprogrammer vil gi mat, leker og veterinærpleie uten kostnad for deg.

• Og hvis selv det nivået av engasjement gjør deg nervøs, prøv å få dyret ditt å fikse en annen måte. Hvis du blir en hundevogn eller et kjæledyr sitter, kan du få betalt å henge ut med dyr. (Eller bli en verden som reiser på kjæledyr, og finansier din verdenskrigsvaner!)

• Hvis du er ganske strengt en katten person, ikke bekymre deg - det er mange måter å tjene penger på katten besettelse også.

Men du velger å ønske deg en skikkelig venn inn i livet ditt, bare sørg for at du har vurdert engasjementet fra alle vinkler. Du ønsker ikke å ta en impulsiv beslutning bare for å innse at du ikke kan takle den økonomiske byrden for å bringe hjem en ny liten kompis.

Grace Schweizer er en junior forfatter på The Penny Hoarder.