5 tips for å redusere økonomisk stress

Vi av og til løper inn i perioder med økonomisk stress.

Akkurat nå forbereder jeg seg på et hjem refinansiere.

Vi trenger å ta med noen penger til bordet (den lavere rente og besparelser på den månedlige betalingen betyr at det vil bli gjort opp om seks måneder), og jeg føler meg litt stresset om situasjonen.

Har vi eiendelene? Ja. Er jeg bekymret for at noe vil komme opp for å forstyrre vår kontantstrøm? Ja.

Finansiell stress kan komme i en rekke former, fra uventede bilreparasjoner, til høye nivåer av gjeld, for å lure på hvordan du vil betale for barna dine aktiviteter uten ekstra kurs.

Hvis du opplever økonomisk stress, er det 5 tips som kan hjelpe deg med å overvinne det:

1. Kjenn situasjonen

Du kan ikke takle situasjonen med mindre du vet detaljene. En av måtene som frykt kan skade din økonomi er når du ikke vil møte situasjonen. Men ikke å ha et håndtak på situasjonen - og de vage bekymringene som resulterer - kan være enda mer stressende.

I stedet ta en direkte titt på situasjonen. Brutal ærlighet er nødvendig i disse situasjonene. Bare vitenøyaktig hva du står overfor kan bidra til å redusere stressnivået litt. Når du vet situasjonen, kan du begynne å bevege deg videre.

2. Lag en plan

En av de beste måtene å redusere økonomisk stress er å lage en plan. En finansplan kan hjelpe deg med å kartlegge et kurs. Med min refinansiering vet jeg hvordan jeg skal betale sluttkursene. Og jeg har en Plan B, bare hvis Plan A ikke trener. Å skape denne planen B har hjulpet meg til å føle meg litt mindre nervøs for alt.

Lag en plan for å betale ned gjelden din. Ha et beredskapsfond som kan håndtere bilreparasjoner. Opprett en alternativ inntektskilde.

Tenk på hvordan du vil håndtere en situasjon, og deretter lage en plan.

Du vil føle mindre stress når du vet hva du skal gjøre.

3. Kommuniser

Deretter må du kommunisere med finansielle selskaper. Dette gjelder hovedsakelig de som du har forpliktelser til. Hvis du mister jobben, og du vet at det vil være vanskelig å foreta kredittkortbetalinger for en stund, må du kommunisere det så raskt som mulig. Fra inntektsbasert tilbakebetaling for studielån, til utsettelse og utholdenhet for de fleste andre typer lån, er det opsjoner.

Kommuniser med kreditorene, og du kan bli overrasket over å finne ut at du kan utarbeide en betalingsplan. Disse kommunikasjonene kan hjelpe deg å redusere stresset ditt, siden du vet at du har alternativer.

4. Vend til ditt støttesystem

Sjansen er at du har folk i livet ditt som du kan slå til for støtte. Bruk ditt støttesystem. Hvis din menighetssamling tilbyr hjelp til å slite medlemmer, snakk med din leder. Hvis en venn tilbyr barnevakt barna dine mens du ser etter en jobb, er du enig. Hvis foreldrene inviterer deg til middag, og sender deg hjem med restene, kan du nyte gratis måltider.

Fra å låne et lyttende øre, for å låne deg penger med lav rente, kan ditt støttesystem være en stor hjelp i tider med økonomiske vanskeligheter. Hjelpen til ditt støttesystem kan redusere stress og forbedre sjansene dine for å komme gjennom vanskelighetene.

Men ikke glem det: Selv når du mottar støtte, må du være der når dine egne kjære trenger hjelp.

5. Forbered deg foran tiden

Hvis du er midt i økonomisk stress akkurat nå, er det litt sent for å forberede seg på forhånd. Men hvis du vil unngå dette nivået av stress neste gang, er det et økonomisk tilbakeslag, må du forberede deg på forhånd.

Gjør det et poeng å gjøre deg klar for problemer før de oppstår. Opprett et nødfond. Dyrk inntektsmangfoldet. Vet hvilke ting du vil kutte fra budsjettet hvis du trenger å redusere utgiftene dine. Når du forbereder deg på forhånd, kan du redusere nivået av økonomisk stress når tilbakeslag truer din sjelefred.

Fotokreditt: bruckerrlb via photopin cc