15 Sneaky Psychological Triks som vil hjelpe deg å spare mer penger

Spare penger er ikke morsomt. Det er ikke noe hjernen din ønsker å gjøre.

Så hvis du vil utvikle gode økonomiske vaner, må du lure det.

Heldigvis har jeg stor erfaring med å lure meg selv til å gjøre bedre penger beslutninger - jeg er bare menneske, tross alt! - og jeg er her for å dele noen av mine beste ideer med deg.

Her er 15 psykologiske triks du kan bruke til å spare mer penger.

1. Ikke stol på deg selv

Selv om jeg er alt for å stole på deg selv i de fleste områder av livet, kan det komme tilbake når det gjelder penger.

Hvorfor? Fordi vi er menneskelige, og vi vil ha det vi ønsker - og det fører ofte til at vi ikke sparer.

Derfor foreslår jeg å ta kontrollen ut av hendene dine. Og med det mener jeg å automatisere økonomien din.

Her er tre spesifikke strategier som har fungert bra for meg:

1. Sett opp automatiske utbetalinger fra kontoen din til sparing eller pensjonskontoer (eller, enda bedre, begge!).
   
   En måte å gjøre dette på er å skape 10% av lønnsslippet ditt i en egen, hands-off-konto med en nettbank som Chime, som hjelper deg med å spare automatisk hver gang du blir betalt.
   
   Den FDIC-forsikrede kontoen leveres med mer enn 24 000 avgiftsfrie minibanker, har ingen overtrekksavgift og krever ikke minimum eller månedlig betaling.
   
   Pluss, når en del av lønnsslippet ditt blir automatisk flyttet bort til din hemmelige stash, vel ... det du ikke ser, vil du ikke gå glipp av, ikke sant?
   
   Chime har også en funksjon som hjelper deg med å spare når du bruker. Det avrunder kjøpene dine til neste dollar og setter forskjellen i sparekontoen din.
2. Registrer deg for automatisk økning til 401 (k) hvert kvartal.
3. Sett opp automatiske aksjemarkedsinvesteringer. Vet ikke hvordan? Stash er en perfekt app for begynnende investorer - det lar deg investere så lite som $ 5 i et sett med enkle porteføljer som gjenspeiler dine tro, interesser og mål, og det gjør resten.

Slik får du en $ 5 bonus å investere: Klikk denne lenken og skriv inn din epost her, last ned Stash-appen på smarttelefonen, og sett opp kontoen din med samme e-postadresse. Innen to virkedager ser du bonusen som er lagt til i kontoen din.

Betal deg selv først, og du vil være sikker på at det blir gjort.

2. Tjen noen gratis penger

De fleste banker suger. De belaster deg vedlikeholdsavgifter og månedlige minimums - og gir deg ved siden av ingen interesse i retur. Hvis det ikke tar en avgift på psyken din, vet jeg ikke hva som ville.

Så vi lagde en liste med sjekker kontoer hos banker som faktisk tilbyr noen interesse på pengene du holder i dem.

Enda viktigere, flere tilbud i det minste 1% rente - som er nesten 100 ganger så mange tradisjonelle murstein og mørtel.

Tjene interesse (eller, som vi liker å kalle det, gratis penger) hvert år er et fabelaktig psykologisk incitament. Disse små belønningene vil lyse opp hjernen din som et juletre - og oppfordre deg til å fortsette å spare.

3. ro deg ditt sinn

Det første skrittet i å sikre din økonomi? Sikre din økonomi.

Før du gjør noe annet, gi deg trygghet ved å beskytte din personlige og økonomiske informasjon fra identitetstyver.

For å gjøre det, makulere dokumenter før du kasserer dem, og kontroller regningene dine forsiktig hver måned.

Du kan også registrere deg for en kredittovervåkningstjeneste. Kreditt Sesam, for eksempel, er helt gratis - og lar deg se om noen søker om kreditt i ditt navn. Du får også $ 50 000 i identitetstyveriforsikring, samt svindeloppløsningsassistanse - alt gratis

Ved å være trygg på at informasjonen din er sikker, vil du kunne la hjernen fokusere på problemene som virkelig betyr noe.

4. Forestill deg din fremtid (rikere) selv

Jo, å bruke $ 2 akkurat nå, virker ikke som en stor avtale. Men hva om jeg fortalte deg at $ 2 kan bli til mer enn $ 60 når du går på pensjon? Du kan endre deg, ikke sant?

Takket være den utrolige kraften i sammensetningen, kan du spare nok 2 dollar om dagen for å gi deg nok penger til å gå på pensjon. Så neste gang du er fristet til å slippe $ 2 på noe ubarmhjertig, legg inn tre $ 20 regninger i stedet.

... Og mens du er på det, sett deg selv som en sølvhåret socialite som spiller golf eller ligger på stranden eller gjør hva det er rikt gamle folk gjør.

5. Få ekorre

Hvis du er på et budsjett, kan du anta at du ikke kan spare for pensjonering. Hvor, akkurat, er det at pengene skal komme fra?

Å finne pengene for å spare for pensjonering er tøft, spesielt når det virker så langt unna. Men tiden er på din side, og det er viktig at du begynner å sette noe - selv krummer - mot din fremtid.

En ekornisk trick å få deg til å redde er en app som Acorns.

Når du kobler til et kreditt- eller debetkort, avrunder det kjøpene dine til nærmeste dollar og setter endringen til en investeringskonto.

Hjernen din vil ikke engang vite at du sparer - jeg kan ikke tenke på et bedre knep enn det!

6. Spar mens du bruker

Til tross for all vår beste innsats for unngå Utgifter, du må kjøpe ting noen ganger.

Og når det kommer tid til å gjøre det, la deg nyte det - samtidig som du sørger for at du sparer så mye som mulig.

Et av mine favoritttricks er å bruke en tilbakebetaling nettsted som Ebates.Når du kjøper en vare gjennom en av sine 1200 forhandlere, vil den belønne deg med kontanter tilbake - noen ganger så mye som 25%!

Og ikke slett kvittene dine - Paribus kan bruke dem til å hjelpe deg med å få tilbake penger. Den gratis appen skanner innboksen din og overvåker prisendringer på kjøpene dine. Hvis en pris faller lavere enn det du betalte, refunderer den forskjellen i bankkontoen din.

Det kontrollerer også sporingsinformasjonen for dine online bestillinger. Hvis noe viser seg sent, Paribus hjelper deg med å få penger tilbake for hva du betalte for frakt - opp til en full frakt refusjon.

Sneaky, sneaky, faktisk.

7. Stopp, slipp og vent ...

"La meg sove på det" er en av mine favorittfraser. Jeg har unngått mange klissete situasjoner ved å vente på å ta en beslutning til neste dag. Og den visdommen holder seg definitivt også til økonomiske beslutninger.

Når du blir feid opp i varmen i øyeblikket (eller kjøpet jakt), kan hver avtale virke som om det er for godt å passere.

Så skape en obligatorisk ventetid for nye kjøp. Noen eksperter anbefaler en tidslinje på 30 dager, mens andre sier at du bør vente en dag for hver $ 100 i pris.

Ved å tvinge deg selv til å ta et skritt tilbake, forhindrer du mange impulskjøp.

8. Bare start små

Vitenskapen om vaner er fascinerende. (Hvis du ikke har lest det ennå, anbefaler jeg på det sterkeste Charles Duhiggs bok "The Power of Habit"). De er ganske tøffe å bryte - og ganske enkelt å lage.

Bruk det til din fordel ved å skape en spareavgift nå. For å gjøre det lettere, start litt ut. Virkelig liten.

Du kan for eksempel legge endringen i en krukke på slutten av hver dag. Eller legg til $ 1 til en konvolutt hver dag. Selv med de små vaner, vil spare penger etter hvert bli en del av rutinen din.

Til slutt kan du øke besparelsesmålet ditt. Denne online sparing utfordringen kan hjelpe deg å finne måter å sette bort en ekstra $ 500 denne uken.

En relatert ide? Hvis du betaler av gjeld, kan du prøve Dave Ramsays populære gjeldssnålball-metode. Det innebærer å betale ned den minste gjelden først, med håp om at momentum vil oppfordre deg til å betale resten.

9. Unngå faner til enhver pris

Vil du betale penger? Eller start en fane?

Hvis du vil spare penger i år, bør svaret alltid være det første.

Hvorfor? Fordi det ikke er smerte involvert i å bestille en annen drink - men det er smerte involvert i å betale for det. Så gjør deg selv føler det.

Det er den samme grunnen til at mange mennesker ødelegger kredittkort; de føler faktisk ikke at de bruker penger når de bruker en. Det er som en stor kategori. Hvis du er en av disse personene, kan du skjule ditt kredittkort i en isboks eller dypt inne i lommeboken din.

Enten du bruker kreditt eller ikke, bør du sikkert spore utgifter. Det er virkelig øyeåpning for å se hvor pengene dine går - og du har ingen unnskyldninger, fordi verktøy som Clarity Money and Mint gjør det enkelt.

Stol på meg: Med mindre du ser det selv, vil hjernen din fortælle deg "ute av syne, ute av tankene." (Det er definitivt ikke hvordan du vil være med pengene dine!)

10. Tenk på priser i timer

La oss si et nytt sett med golfklubber koster $ 300. Det høres ikke så ille ut, gjør det? Tross alt er det mye dyrere ting du kan kjøpe.

Men hold hestene dine. Før du slipper tre Benjaminer, anbefaler dette innlegget fra Making Sense of Cents å utforme det på en annen måte: Hvor mange timer ville det ta deg til å tjene den $ 300?

Hvis du tjener $ 10 / time, er det 30 timers arbeid - ikke teller skatt eller andre faktorer som reduserer størrelsen på lønnsslippet ditt. (Hvis du tjener en lønn, vil denne nettsiden beregne timene for deg.)

Er du villig til å betale 30 timer i livet ditt for de klubbene?

Noen ganger ser bare på kjøp på en annen måte hva hjernen din trenger for å ta den riktige avgjørelsen.

11. Forestill deg kjøp som kontanter i stedet

Er den søte nye genseren som snakker til deg fra stativet? Bare hviske at du må ha det?

Vel, før du hører for hardt, sjekk prisen. Og bruk deretter et psykologisk knep, noen ganger kalt den fremmede testen.

Si at genseren koster $ 32. Tenk deg at en fremmed står foran deg; i den ene siden har de genseren, og i den andre har de 32 dollar.

Hvilken vil du helst ha? I de fleste tilfeller er kontanter sannsynligvis mer tiltalende - så denne raske psykologiske testen bør holde deg fra å foreta kjøp som egentlig ikke er nødvendig.

12. Slå det "Nei" til en "Ja"

Å si "nei" = ikke morsomt. Så tenk ikke på den måten; i stedet, vis hjernen din se hver "nei" som en "ja".

Her er hva jeg mener: Når vennen din spør deg om en middag du ikke har råd til, ikke tenk på å slå henne ned og si "nei".

Tenk på det som å si "JA" til andre muligheter: betale av studielån, gå på drømmeferien eller til slutt investere i pensjonen.

Se på å bo i er en annen penger å gjøre mulighet. Selv om du bare sitter på sofaen og ser Netflix, kan du få betalt for å ta enkle spørreundersøkelser.

Registrer deg med Swagbucks og svar på noen spørsmål mens du blir fanget opp på favorittshowene dine. Du kan betale ut for gavekort, og du får en gratis $ 5 for å ta din første undersøkelse.

13. Finn en partner

Når du vil trene mer, foreslår populær visdom at du finner en kompis; noen som vil sørge for at du treffer treningsstudioet hver dag.

Det samme gjelder for økonomi: Ansvarskraft partnere jobber.

Hvis du vil spare mer penger, rekrutterer du en venn med lignende mål. Enig at hver gang du gjør et unødvendig kjøp eller går ut for drinker, vil du skrive hverandre.

Bare kunnskapen du må rapportere dine handlinger, vil hjelpe deg å holde deg på sporet - og forhåpentligvis, til slutt, snu ansvarlig utgifter til en vane.

14. Bilde dine mål ... Bokstavelig talt

Lagre for et hus? Klipp ut inspirerende hjemmebilder fra magasiner, og heng dem opp på veggen din.

Lagre for en tur til Paris? Lag Eiffeltårnet datamaskinens bakgrunnsbilde.

Fordi de virker så langt utenfor rekkevidde, er det vanskelig å lagre for store mål. Visualisere dem er en smart måte å holde motivasjon.

Du kan til og med legge inn et bilde av målet ditt rundt kredittkortet ditt, slik at hver gang du tar den ut, tenker du to ganger om å bruke den. Blogger Trent Hamm bruker for eksempel bilder av barna sine til å minne ham om å gjøre bedre valg.

15. La deg sprenge

Det stemmer: Jeg sa la deg sprenge. Det vil ikke spare penger for øyeblikket, men det vil nok på lang sikt.

Å utvikle gode økonomiske vaner tar tid og krefter - noe som betyr at du må gi deg et lite pusterom.

Så hvert kvartal, unn deg selv noe som ikke er praktisk: en manikyr, en flaske vin, en natt i biografen.

Det vil ta noe av trykket av - og minne deg på et godt liv er mulig når du er sparsommelig. Det tar litt mer arbeid.

Susan Shain er freelance skribent og digital nomad. Hun dekker reise, mat og personlig økonomi (i utgangspunktet, hvordan du sparer penger slik at du kan reise mer og spise mer). Besøk hennes blogg på susanshain.com, eller si hei på Twitter @susan_shain.