Liker ikke din jobb? Denne studien finner at du er virkelig, egentlig ikke alene

“TGIF!”

"Det ser ut til at noen har en sak om mandager."

"Hardt arbeid har aldri drept noen - men hvorfor ta en sjanse?"

Alle av oss har uttalt en kvittering eller to som disse på et tidspunkt om hvor mye av et dragarbeid som kan være.

Likevel, noen mennesker er generelt fornøyd med jobbene sine og ikke frykter å gå på jobb.

Andre er imidlertid helt elendige i jobbene sine.

Faktisk har en nylig studie funnet at ut av en liste med 40 aktiviteter, det eneste folk liker ikke mer enn å gå på jobb, er å være syk i sengen.

Britiske folk som reagerte på den studien, som ble utført av Forskningsrådet tidligere i år, sa at i stedet for å rapportere til arbeid, ville de heller:

• Gjøre husarbeid

• Pendle et sted

• Sitt i et møte

• Organiser deres økonomi

• Stå i kø

Hvem er alle disse ulykkelige arbeidsstablene?

En britisk studie om verdens lykke utgitt denne måneden tok et dypt dykk inn i ansattes lykke, både på og utenfor jobben.

Det kan ikke overraske deg å høre at ledere og ledere rapporterer høyere jobbtilfredshet enn kontorarbeidere, selgere eller servicepersonell.

Det du kanskje ikke forventer er at folk over hele verden rapporterer det samme nivået av jobbtilfredshet (eller utilfredshet) som amerikanske arbeidere.

Arbeidere i Nord- og Sør-Amerika, Europa, Australia og New Zealand rapporterer omtrent omtrent samme grad av tilfredshet med jobbene sine.

For eksempel rapporterer ledere og profesjonelle arbeidere i Nord-Amerika omtrent det samme nivået av jobbtilfredshet som sine kolleger i New Zealand.

I mellomtiden sier kontorist- og tjenestearbeidere og på samme sted de er omtrent like misfornøyd.

Hva mer, lykke på arbeidsplassen spiller en viktig rolle i den generelle positiviteten vi føler om våre liv.

Det suger at tilfredsheten vi føler i livet, er knyttet så nært til eksistensen og kvaliteten på jobbene våre, men i det minste har vi en stor bedrift over hele verden.

En nærmere titt på hvorfor arbeidstakere er ulykkelige

Studien viste også at jobbtilfredshet i stor grad er knyttet til hvor engasjert vi er som arbeidstakere.

Jo mindre aktivt engasjert vi er på jobb, jo lavere er vår generelle trivsel og jo mindre glad er vi i livet.

Forskere sier, "land over Nord- og Sør-Amerika, Europa, og Australia og New Zealand ser vanligvis flere individer som rapporterer tilfredsstillelse med jobbene sine."

Av disse landene, bare 20% sier at de er "aktivt engasjert" i jobbene sine.

Seniorprofessorer, bedriftseiere og andre godt betalte personer rapporterer mye høyere arbeidsengasjement enn andre typer arbeidstakere, som korrelerer med studiens tidligere funn som viser at folk i disse rollene også rapporterer høyere jobbtilfredshet.

Tilsynelatende resten av oss - folkene som ikke raker i de store dollarene - vil helst vente i kø på et busstopp eller sende våre skatter enn dukker opp og bruker oss selv på jobb.

Men vent ... det er håp.

"Velbetalte jobber bidrar til lykke, men dette er langt fra hele historien," forklarer forskere. "Noen av de viktigste jobbfaktorene som ble vist å være kjørende subjektiv velvære, inkluderte arbeidslivsbalanse, autonomi [og] variasjon."

Hva betyr det?

Bunnlinjen er at du har mer kontroll over din lykke enn du tror.

De aller fleste arbeidere våkner ikke hver morgen så glade for å gå på jobb som de ville dukke opp gratis.

På den andre siden, ansatte som proaktivt finner måter å holde seg engasjert i jobben sin og strever etter å finne arbeids-livsbalanse pleier å være lykkeligere folk generelt.

Hvordan ta tak i messingringen av jobblykke

Ikke vent på jobben din å bli utførelsen av perfekt ansettelse på egen hånd. Ta skritt selv mot å forbedre ditt engasjement og jobb-livsbalanse.

For eksempel kan du:

• Ha vanlig sex.

• Reduser stressnivået ditt ved å øve oppmerksomhet.

• Stopp jobbe hjemmefra så ofte.

Hvis du hater jobben din så mye som du tenker på å slutte, kan du prøve disse 10 strategiene først.

Og hvis du virkelig ikke vil jobbe, er det noen måter å leve uten å ha en tradisjonell jobb.

Fremfor alt, husk en ting. Denne studien bekrefter det vi allerede har lært.

Hvis jobben din er stressende, er du ikke alene.

Din tur: Hvordan finner du balanse mellom arbeid og liv?

Lisa McGreevy er en stabforfatter på The Penny Hoarder. Hun har prøvd alle tre av disse tipsene (men ikke alle samtidig) og kan bekrefte at de jobber.