Penger

Er jobben din dårlig for din helse? 10 av de mest stressende jobbene

Er jobben din dårlig for din helse? 10 av de mest stressende jobbene


Kjører opp til en byggesone en dag, så jeg på at en arbeidstaker lyttet til musikk og drikk noen Gatorade.

Etter at et par biler passerte, snudde han skiltet fra "Stopp" til "Slow", så jeg kunne fortsette. "Nå er det en lett, lav-stress-jobb," tenkte jeg.

Jeg trengte en sporadisk jobb, så jeg tilbrakte to timer å bli sertifisert som flagger og gikk på jobb. Dette var 26 år siden.

Men jeg fikk ikke den stille, seks-biler-per-timen motorveien jeg hadde håpet på. Jeg ble tildelt det travleste skjæringspunktet i fylket, og dirigerte utenomgående trafikklinjer gjennom kaotisk veiarbeid.

Korreksjon: prøver å lede trafikk.

Min mangel på erfaring gjorde det vanskelig, men den uforklarlige (og uforklarlige) mangelen på toveisradioer gjorde det nesten umulig.

De andre flaggers var en kilometer unna i tre retninger, slik at de ikke kunne fortelle meg hvilken bil de sluttet gjennom sist. Så jeg visste aldri sikkert når jeg skulle la trafikken flyte den andre veien.

Jeg tilbrakte åtte timer på å se nærmere på ulykker og tolerere obscenities og honking horn rettet mot meg. Det var min første laaange dag som motorveien flagger. Det var også min siste.

Hvor stressende er din jobb?

Du kan ikke alltid forutsi hvor stressende en jobb vil være. Det avhenger av det aktuelle oppdraget, og også på arbeidsgiverens beslutninger (seriøst, ingen radios ?!).

Men noen jobber er mer forutsigbare, og vi kan vurdere dem etter hvor stressende de er.

CareerCast bruker ulike "stressfaktorer" for sine vurderinger. Nettstedet sier at arbeidskrav som tidsfrister, konkurranseevne og å være ansvarlig for andres liv, kan med rimelighet forventes å fremkalle stress. "

Hvis disse er en stor del av jobben, bidrar de til flere poeng til stresspoeng. Basert på denne metoden samordnet CareerCast en liste over de mest og minst stressende jobbene.

De 10 mest stressende jobbene

Her er CareerCasts 10 mest stressende arbeidsplasser, som starter med den høyeste stresspoengsummen, og median årslønn - din belønning for å sette opp med alt stresset:

  1. Enlisted Military Personnel ($ 27.936)
  2. Brannmannen ($ 48 030)
  3. Flyselskaps pilot ($ 105.720)
  4. Politibetjent ($ 61 600)
  5. Eventkoordinator ($ 47.350)
  6. Newspaper Reporter ($ 37.820)
  7. Senior Corporate Executive ($ 102 690)
  8. Public Relations Executive ($ 107 320)
  9. Taxi Driver ($ 24 300)
  10. Broadcaster ($ 38.870)

De 10 minste stressende jobbene

Her er CareerCasts minst stressende arbeidsplasser, inkludert median årslønn, og starter med jobben som fikk lavest stress score:

  1. Diagnostisk medisinsk sonograf ($ 64.280)
  2. Compliance Officer ($ 66.278)
  3. Hår stylist ($ 23.710)
  4. Audiolog ($ 75 222)
  5. Universitetsprofessor ($ 72 416)
  6. Medisinsk rekordtekniker ($ 37.254)
  7. Juveler ($ 37 060)
  8. Operasjonsforskningsanalytiker ($ 78 630)
  9. Apotekstekniker ($ 30.410)
  10. Medisinsk laboratorietekniker ($ 61 200)

Rangeringen er basert på fornuftige forutsetninger, noe som kanskje ikke er aktuelt i alle tilfeller.

Og med så mange forskjellige jobber der ute (BLS sporer mer enn 800 yrker), er det spørsmålet om hvilke som skal inkluderes i rangeringene.

For eksempel, hvordan gjorde "arrangementskoordinator" den mest stressende listen, men ikke "flytrafikk"?

Det virker som de sistnevnte ansatte "koordinere hendelser" med mye mer frekvens, og alltid med potensielle konsekvenser for liv og død. Nå det er stressende!

Og uavhengig av å holde topplassen som minst stressende, Jeg ville finne å klippe folks hår veldig stressende, noe som bringer oss til ...

Hva gjør en jobb Stressfull: Personlige faktorer

Jeg var helt stresset som en eiendomsmegler.

Jeg hatet å ha noe ansvar for den største økonomiske beslutningen av folks liv. Men noen av mine medmennesker var de mest avslappede menneskene jeg visste.

Vi er alle forskjellige, så det er fornuftig å vurdere din egen personlighet når du bestemmer hvilke jobber som kan være mer eller mindre stressende.

Kanskje du er trygg, ta beslutninger alene, men stresset ut når du tar beslutninger som en del av en gruppe. Du kan elske å jobbe med tall eller være helt ubehagelig med dem.

De fysiske kravene til enkelte jobber er forfriskende trening for noen og stressende for andre.

Når du vurderer en jobb, opplist alle oppgaver og situasjoner som er en vanlig del av arbeidsdagen (så langt du kan fortelle). Så vurder hvordan hver vil få deg til å føle.

Og før du blir fristet til å ta en stressende jobb bare fordi det lønner seg godt, bør du vurdere ...

Helseffekter av jobbrelatert stress

"Problemer på jobben er sterkere forbundet med helseklager enn noen annen livsstressor - mer enn til og med økonomiske problemer eller familieproblemer," sier et Institutt for arbeidsmiljø og helse rapport om stress på jobben.

De lister disse "tidlige advarselsskiltene" av arbeidsrelatert stress:

  • Hodepine
  • Søvnforstyrrelser
  • Vanskelighetsfokusering
  • Kort lunte
  • Urolig mage
  • Job misnøye
  • Lav moral

Rapporten sier også at forskning viser at stress på jobben kan øke risikoen for ...

  • Hjerte-og karsykdommer
  • Muskuloskeletale lidelser
  • Psykologiske lidelser
  • Skader på arbeidsplassen
  • Selvmord
  • Kreft
  • sår
  • Forringet immunfunksjon

NIOSH-rapporten nevner ikke en økt risiko for skilsmisse på grunn av arbeidsrelatert stress, men det virker som en rimelig antagelse. Vi har tidligere rapportert om karrierer med høyest skilsmisse, og listen inneholder noen ganske stressende jobber.

Lag dine egne stressverdier for jobber

En liste over stressende eller mindre stressende arbeidsplasser er interessant, men det er bare et utgangspunkt.

Når du vurderer en jobb, må du se på arbeidsforholdene, inkludert dine veiledere.

Da må du ta hensyn til disse personlige faktorene.

Til slutt må du vurdere hvor mye stress du vil tolerere for hvor mye lønn.

Jeg blir stresset bare tenker på hele prosessen, så jeg tror jeg skal bli hjemme og fortsette å unngå jobber.

Steve Gillman er forfatteren av "101 rare ting å tjene penger" og skaperen av EveryWayToMakeMoney.com. Han har vært repo-man, stavkarpe, søkemotorevaluator, husflipper, trikkdriver, prosessserver, mock juror og roulette croupier, men på mer enn 100 måter han har tjent penger, er skriving hans favoritt (så langt).

Skrive Inn Din Kommentar