November-prosjektet tilbyr gruppearbeid i 31 byer - og de er gratis

Dvalemodus: Det er ikke bare for bjørnene.

Det er også for mennesker - de som meg. Som det blir kaldere (det er 70 grader her i Florida - men fortsatt), er jeg skyldig i å gli inn i den "gå til baggy genseren og spise komfort mat hele dagen" -modus.

Så når våren ruller rundt ... yikes.

Jeg er et eksempel på hvorfor Brogan Graham og Bojan Mandaric opprettet de November prosjekt, et gratis treningsprogram / treningsbevegelse i 31 byer rundt om i verden.

Og det er ikke bare for november, selv om det var da det ble opprettet. Det er året rundt, og du kan komme inn på handlingen også.

Mer om november-prosjektet

Til ære for bursdagen skrev forfatteren "Paddy" fra San Francisco et blogginnlegg om prosjektets begynnelser. Det er laced med personlighet - en personlighet demonstrant av gruppen - så jeg vil ikke engang prøve å omskrive:

For fem korte år siden hadde to tøffe rovere et par pints ...

... og noe hjertelig skur over disse pintene førte til en verbal forpliktelse mellom disse to, at de ville trene ut hver dag i en kald Boston november ...

... dette førte til en Google Doc kalt "november-prosjektet" ...

... og dette ble snart gnisten for guttene å skape noe større fra dette.

Det hele sparket på Harvard Stadium, hvor Boston-kapitlet fortsatt møtes for treningsøkter. Men siden da har de frie treningene spredt over hele landet og kloden.

11 fantastiske steder hvor november-prosjektet fungerer gratis

Jeg ønsket et eksempel på november-prosjektet, så jeg så på sosiale medier.

Prosjektmedlemmer tar virkelig flotte bilder over hele landet, som nesten motiverer meg nok til å gå i gang.

Dette er de fineste, mest inspirerende gratis treningene jeg fant.

1. Federal Hill Park, Baltimore

Et bilde lagt inn av November Project Baltimore (@novemberprojectbmore) den 23. august 2016 klokka 6:38 PDT

2. Harvard Stadium, Boston

Et bilde lagt ut av K10 (@ k10mannn) den 14. september 2016 klokka 6:01 PDT

3. The Bean, Millennium Park, Chicago

Et bilde lagt ut av November Project Chicago (@novemberprojectchi) 19. mai 2016 klokken 02:06 PDT

4. Lincoln Memorial, Washington DC

Et bilde skrevet av Lindsey Schapiro (@lindzschapps) den 14. september 2016 klokka 17:53 PDT

5. Hollywood Bowl, Los Angeles

Et bilde lagt ut av Oleg Korolov (@olegkorolov) 2. mars 2016 kl. 10:26 PST

6. Gold Medal Park, Minneapolis

Et bilde lagt ut av November Project Minneapolis (@novemberprojectmsp) 21. sep. 2016 kl. 10:48 PDT

7. Lakeshore Drive, New Orleans

Et bilde lagt ut av November Project New Orleans (@novemberprojectnola) den 9. okt 2015 klokka 8:56 PDT

8. Brooklyn Bridge, New York

Et bilde lagt inn av November Project NYC (@novemberprojectnyc) 10. okt, 2016 klokka 8:14 PDT

9. Philadelphia Museum of Art, Philadelphia

Et bilde lagt ut av November Project Philadelphia (@novemberprojectphl) den 16. august 2016 kl. 10:14 PDT

10. Papago Park Amfiteater, Phoenix

Et bilde lagt inn av November Project Phoenix (@novemberprojectphx) den 26. juli 2016 kl. 15:15 PDT

11. Alta Plaza Park, San Francisco

Et bilde lagt ut av walkerpstone (@walkerpstone) den 18 november 2015 kl 07:52 PST

Totalt wanderlust, ikke sant?

Hvordan kan jeg få en gratis trening?

Først av, Prosjektet er åpent for alle. Visst, det har Olympians som medlemmer, men det diskriminerer ikke sofa poteter (ser på meg selv).

"Hvis du tror at du ikke er egnet nok til å bli med i gruppen, må du slutte å tenke og se hva oppstyret handler om, sier nettsiden.

Nå har du to alternativer.

Hvis november-prosjektet allerede eksisterer i byen din, flott. Besøk nettsiden og registrer deg. Sjekk ut kalenderen og kommende treningsøkter.

Merk: Treninger er om morgenen klokka 6:30. "Helger og ettermiddager er reservert for å sosialisere," sier nettstedet. "Det er så enkelt."

Finn en som fungerer, og klikk deretter "Gi et verbalt", som forplikter deg til treningen.

Eller du kan også #JustShowUp - registrere deg ikke er nødvendig.

Hva hvis det ikke er et novemberprosjektkapittel i min by?

Ikke bekymre deg - du kan alltid starte ditt eget kapittel.

Kapittelstiftere er dedikert, engasjert (regn eller skinne), utadvendt, passer, har en sans for humor og er kreative og sosiale medier kunnskapsrike, ifølge gruppens nettsted.

Sjekk alle de av?

Deretter skriver du et 500-ords essay som beskriver hvem du er, hva du gjør og hvorfor du vil starte bevegelsen i byen din. Deretter hopper du på en videosamtale med grunnleggerne.

Hvis det passer, begynner du å bygge et fellesskap. Når alt (og alle) har fungert i åtte uker, blir du offisiell.

Interessert i utfordringen? Det er gratis, tross alt. Besøk nettsiden for mer informasjon.

På et personlig notat: Kan noen snakke med St. Petersburg eller Tampa-kapittelet? Takk.

Din sving: Har du deltatt i november-prosjektet?

Carson Kohler (@CarsonKohler) er en junior forfatter på The Penny Hoarder.Etter at hun nylig har fullført grunnskolen, fokuserer hun på å spare penger - og overleve på nytt med foreldrene sine.