Liv

Her er 7 måter å støtte god helse for alle - inkludert deg selv

Her er 7 måter å støtte god helse for alle - inkludert deg selv


Nasjonal helseveske kan ikke være like uvanlig som National Button Week eller så merkelig som National Aardvark Week.

Men jeg vil hevde at folkehelsen er like viktig - om ikke mer - enn samleobjekter og gravdyr.

Den amerikanske folkehelseforeningen må tro at det er et ganske viktig spørsmål å feire også. Til ære for National Public Health Week, har foreningen kommet opp på noen måter for folk å bli sunne mens man taler for et sterkt folkehelse system.

7 måter å minne om folkehelseuke

Her er noen ideer fra American Public Health Association om hvordan du skal støtte National Public Health Week, sammen med noen andre andre tips for å holde deg sunn gjennom hele året.

  1. Bli med i Generation Public Health-samfunnet og ta løftet om å bidra til å skape et sunt Amerika.
  2. Bli med APHAs 1 milliarder trinnutfordring, og hjelpe organisasjonen til å nå 1 milliard kollektive skritt i tide for neste års National Public Health Week.
  3. Ta en titt på APHAs tiltak for å takle nasjonens helsemessige bekymringer og finne ut hvordan man skal involvere seg.
  4. Besøk din lokale helsevesenet for gratis eller billig helseundersøkelser for å oppdage alt fra prostata og livmorhalskreft til seksuelt overførbare infeksjoner.
  5. Hold hjernen din i toppform med sunn mat og regelmessig mosjon.
  6. Lær kunsten å sunn matlaging på et shoestring-budsjett.
  7. Hvis du er en røyker, bør du vurdere å slutte.

Lisa McGreevy er en stabforfatter på The Penny Hoarder. Hun elsker å fortelle leserne om rimelige måter å holde seg frisk, så se henne på Twitter (@lisah) hvis du har et tips å dele.

Skrive Inn Din Kommentar