Mat

5 smørbrød du kan lage for $ 5 som vil gjøre dine medarbeidere så sjalu

5 smørbrød du kan lage for $ 5 som vil gjøre dine medarbeidere så sjalu

Fem. Fem dollar. Fem dollar Foot ...

OK, jeg stopper. Men jeg må innrømme at jeg savner det kommersielle - så irriterende fengende som det var.

Men det jeg virkelig savner er hvor langt $ 5 pleide å få meg. Jeg husker da jeg kunne bli ganske langt på $ 5 i bensintanken min. I dag, fem dollar slår ikke engang min drivstofflampe av. (Ja, jeg prøvde. Og Jeg betalte i kvartaler fordi noen ganger klesvask må avlives for andre ting.)

Og selvfølgelig kan du ikke få en $ 5 Footlong fra Subway lenger - for ikke å nevne at disse Footlongene synes å mangle i kjøttavdelingen disse dager.

Fem dollar kan ikke tilfredsstille drivstoffbehovet for bilen din, eller du får en Footlong, men det kan tilfredsstille kroppens drivstoffbehov. Så hvorfor betale $ 5 eller mer for en mindre enn tilfredsstillende Footlong - eller noen fastmat sandwich, forresten - når du kan nyte noen seriøst deilig og fylling smørbrød for mindre enn fem dollar hver? Og med så mange alternativer, er dine sandwich variasjoner uendelige.

For å komme i gang, er her fem av de beste sandwichoppskrifter som ikke bare tilfredsstiller din appetitt, men også lagrer bankkontoen din.

1. Peanøttsmør og Bananfyllet Fransk Toast

ingredienser

  • 3 store egg: 18 cent
  • ¼ kopp melk: 4 cent
  • 1 ts vanilje: 72 cent
  • 1 banan, skrællet og skåret: 30 cent
  • 2 ss peanøttsmør: 18 cent
  • 4 stykker av favorittbrødet ditt (ideelt sett gammelt): 80 cent
  • 1 ss smør: 10 cent

porsjoner: 2

Kostnad per sandwich: $1.16

Fyllet fransk toast er kanskje ikke det sunneste alternativet, men denne oppskriften fra Valerie av valerieskeepers.com tilbyr noen få matgrupper i en sandwich - det er nok for meg! I tillegg holder peanøttsmør deg full lengre, så dette gir et godt smørbrød for å starte dagen.

Du kan servere dette med litt varm honning eller lønnesirup, eller spis som kongen selv og legg til noen fruktbeholdere og bacon også. Ja, bacon.

2. Cheesesteak Sloppy Joes

ingredienser

  • 1 ss vegetabilsk olje: 2 cent
  • 1 løk, hakket: 74 cent
  • 2 paprika, hakket: $ 1,56
  • 1 hvitløksklove, hakket: 5 cent
  • 1 pund kjøttbiff: $ 3,98
  • ½ kopp biff bouillon: 25 cent
  • 2 ss ketchup: 9 cent
  • 1 spiseskje Worcestershire saus: 8 cent
  • 1 ss brunt sukker: 4 cent
  • 4 skiver provolonost: 48 cent
  • 4 hamburgerboller: 64 cent
  • Salt og pepper etter smak

porsjoner: 4

Kostnad per sandwich: $1.98

Denne oppskriften av Lauren Miyashiro fra delish.com hadde meg på cheesesteak og slurvet Joes. Seriøst, hva kan være bedre enn to klassiske smørbrød kombinert til en for under fem dollar? I tillegg, ifølge MyFitnessPal, kommer denne oppskriften på under 500 kalorier. Beat det, Big Mac.

3. Hawaiian Pizza Grillet OST

ingredienser

  • 8 skiver brød, helst ½ til ¾ tommer tykk: $ 1,60
  • 3 ss smør, myknet: 30 cent
  • 4 skiver ananas tørket, helst tynt skiver: $ 1.50
  • 4 gram skinke, tynt skiver: $ 1,74
  • 12 gram mozzarellaost, tynt skåret: $ 3,33
  • Pizza saus til dipping (valgfritt): 6 cent

porsjoner: 4

Kostnad per sandwich: $2.13

Den beste tingen med denne sandwichoppskriften av Brandie fra homecookingmemories.com, bortsett fra at den inneholder ordet "pizza", er at sausen serveres på siden, slik at den kan tilfredsstille begge sider av ananaspizza debatten. Det er også flott hvis dine venner og familie hater ananas på pizza, noe som betyr at du vet om du bestiller en stor ananaspizza, skal du spise alt selv - noen ganger i en sittende. Jeg må takke skaperen av denne oppskriften for å spare meg penger og litt selvavskrivning.

4. Aubergine Parmesan

ingredienser

  • 2 eggplanter, skrællet og skåret rundt ¼ tommers tykk: $ 4,70
  • 2 ss ekstra jomfruoliven: 80 cent
  • 1 middels løk, skåret: 74 cent
  • 8 gram baby portobello sopp, skiver: $ 1,19
  • 3 kopper marinara saus: 36 cent
  • 8 gram shredded mozzarellaost: $ 1,11
  • 1 kopp panko breadcrumbs: 42 cent
  • 1/2 kopp ny revet parmesanost: 31 cent
  • 6 helhvete hoagie boller: $ 2,74
  • Salt og pepper etter smak
  • Hakket fersk persille (valgfritt)

porsjoner: 6

Kostnad per sandwich: $2.06

For meg sier ingenting komfortmat som en aubergine Parmesan sandwich - eller Parmesan noe, virkelig. Men dette er ikke bare en komfortmat - eggplant er den perfekte komponenten for en deilig og næringsrik sandwich, og denne oppskriften gir deg begge. Kommer inn på like under 500 kalorier, er denne aubergine Parmesan sandwich oppskriften av Lindsay Moe fra theliveinkitchen.com fullpakket med protein og ekstra veggies for å holde appetitten tilfreds. Oppskriften krever ovnbakt aubergine, men det er mange andre måter å nyte eggplant, så husk å sjekke ut våre tips om å lage eggplant som en proff.

5. Anti-Mayo Eggsallad Sandwich

ingredienser:

  • 2 ss hummus (mer eller mindre avhengig av smaken din): 10 cent
  • 2 hardkokte egg: 12 cent
  • 3 eller 4 mini paprika: $ 1,49
  • 2 skiver brød: 36 cent
  • Salt og pepper etter smak (om nødvendig)

porsjoner: 1

Kostnad per sandwich: $2.07

Sunn oppskrift varsel! Denne kom til som min egen skapelse mens jeg fulgte en måneds lang diett som ikke tillot meg å ha majones ... eller kaffe eller meieri eller pasta eller ... mange andre ting jeg elsker. Det var en lang måned, men det var verdt det til slutt.

Da jeg brakte dette til lunsj på min tidligere jobb, så mine kolleger på meg som om jeg var nøtter - til de smakt det. De var sjokkert over hvor godt hummus tjente som erstatning for majones - så imponert at jeg ble bedt om oppskriften, som egentlig bare var tre ingredienser (gjør det fire hvis du legger det på brød).

Jeg har alltid funnet hummus ganske fylt av seg selv, men kombiner det med egg, og du vil føle seg fornøyd lenge etter at du har spist lunsj.

For å fylle på denne smørbrøden, smør bare eggene opp, legg til hummusen, hogg opp de små paprikaene og bland alt sammen i en bolle. Sryd blandingen med salt og pepper etter smak, og server det mellom to stykker av favorittbrødet, eller legg det i en pita eller en vikle. Og hvis du unngår brød sammen, bruk noen agurkeskiver i stedet for et deilig, protein- og veggie-pakket måltid.

Jessica Gray er en redaksjonell assistent hos The Penny Hoarder og kan lett omkjøles for å vaske bilen din i bytte for en eggplant Parmesan eller Cheesesteak-sandwich.

Skrive Inn Din Kommentar